Uta Henning
GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®
Ein System einzigartiger Bewegungsgeräte, die um den menschlichen Körper herum von Juliu Horvath entwickelt wurden.
Das Equipment ermöglicht die völlige Bewegungsfreiheit ohne Restriktionen bzgl. Bewegungsschnelligkeit und Übungsvielfalt.
GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® arbeitet mit dreidimensionalen Bewegungsabläufen, die kreisend ohne Unterbrechung gegen einen gleichmäßigen Widerstand durchgeführt werden. In diesen fließenden Bewegungsabläufen werden jeweils innerhalb eines Bewegungszyklus die agonistischen und antagonistischen Muskeln kontrahiert und gedehnt.
Statt isolierte Muskeln werden Muskelfunktionsketten beansprucht. Beweglichkeit, Koordination und Kraft werden gleichzeitig entwickelt.
Das Bewegungsspektrum der Wirbelsäule wird erweitert, ihre funktionelle Kapazität erhöht und Haltungsschäden können korrigiert werden. GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® wird mit großem Erfolg bei der Behandlung von Rückenschmerzen eingesetzt.
In gleicher Weise bewährt sich dieses Bewegungstraining bei der Behandlung von Nacken- und Schulterverspannungen sowie Schmerzen im Becken-Bein-Bereich.
Die Konzeption der Bewegungsübungen ermöglichen bei permanentem Widerstand ein exzentrisches und konzentrisches Training der Agonisten und Antagonisten in den jeweiligen Muskelketten. Gewebestrukturen ums Gelenk herum, wie Kapsel und Bänder erfahren durch das mehrgelenkige Muskeltraining eine enorme Verbesserung. Der Sehnen- und Bandapparat wird rund um die Gelenke gekräftigt.
Jede Übungsform ist synchronisiert mit einem korrespondierenden Atemmuster, um beim Trainingsablauf die Verbindung des energetischen Körpers zum physischen Körper zu gewährleisten. Eine mentale und körperliche Entspannungsfähigkeit stellt sich ein. Stress wird abgebaut.
Von präventiv bis therapeutisch: Vom GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® kann ein jeder Bewegungsmensch profitieren!
