Move Your Soul

Das bewusste Entscheiden:

In jeder Trainingseinheit ist die eigenverantwortliche Entscheidung zu treffen, die Aufmerksamkeit bewusst auf den Atem zu richten, der gezielt mit der Bewegung verbunden wird.
Ich betrete bewusst das Innere meines Körpers mit meiner Wahrnehmung.
Ich schaffe mir die Voraussetzung, den unterschiedlichen Schichten im Inneren begegnen zu können, einerseits den Fluss meiner Seele durch den physischen Körper zu entdecken und zu spüren und andererseits zu erkennen, an welchen Stellen der Körper noch durchlässig werden darf.

Sich einem bewussten Bewegungstraining mit aller Bereitschaft und mit allen Sinnen zu öffnen, bietet neben dem Erkennen der hemmenden Schichten gleichzeitig eine stabile Unterstützung für den angestoßenen Verlauf des `Freischaufelns´ - wie ich es gern nenne.

Das bewusste innere Auge:

Eine permanente Fokussierung der Aufmerksamkeit auf das Innere während der Bewegungsabläufe wird durch ein nach innen gerichtetes Auge geschaffen.

Eine bewusste Innensicht findet statt. Es manifestiert sich eine innere Beobachterebene durch die Entwicklung und Schulung des inneren Auges.

Diese Beobachterebene wird während der Trainingsabläufe auf natürliche Weise installiert.

Bewusste Verankerung in unserem energetischen Körper wird erfahrbar. Schritt für Schritt werden blockierende Schichten wahrgenommen. Die Voraussetzung ist geschaffen, eine Durchlässigkeit des physischen Körpers für den energetischen Körper zu ermöglichen

Gezieltes Wahrnehmen der Yin und Yang Energien

Meine Erfahrung hat mich gelehrt, dass das individuelle Bewegungsverständnis durch ein bewusstes Einbeziehen und Aktivieren der Yin (weiblich) und Yang (männlich) Energien sich maßgeblich erweitert.

Ich bin davon überzeugt jeder Mensch trägt diese weiblichen und männlichen Energieanteile in sich.

Yin und Yang als gegensätzliche Kräfte stehen für mich miteinander im Einklang.

Das Yin steht für: Weiblichkeit, Passivität, Dunkelheit, Gefühl, Entspannung, Erde und Empfänglichkeit - im Sinne von rezeptiver Zentriertheit.

Das Yang steht für: Männlichkeit, Aktivität, Helligkeit, Wärme, Kraft, Stärke und Stabilität.

Der ausbalancierte, ausgewogene Zustand beider Kräfte lässt Synergien zum Vorschein kommen; der Ausdruck von Einklang.

Das heißt für mich, bezogen auf Bewegung, körperliches Wohlbefinden durch ein ausbalanciertes Bewegungsspektrum der weiblichen und männlichen Bewegungsbahnen zu erreichen.

Die weiblichen sind, dreidimensionale, nicht lineare Bewegungsformen: Kreise, Spiralen und Wellen.

Die männlichen sind gradlinige Bewegungsformen.

Die Yin-Energie aktiviert die Ebene der Mobilität und der Flexibilität im Körper, die Yang-Energie die Ebene der Kraft.

Die bewusste Aktivierung beider Energieebenen in jedem einzelnen Körperteil ist möglich.

Sie bringt unseren Körper in ein ausgewogenes Kraft- und Flexibilitätsverhältnis.

Bezogen auf Muskeltonus, auf Gelenkfunktionalität und auf Kraftübertragung im Bewegungsablauf heißt dies, unser Körper wird zu einem geschmeidigen, durchlässigen Bewegungsapparat.

Ausbalancierte Yin und Yang Energien führen zu geschmeidigen Bewegungsabläufen, somit zur höchsten Form körperlichen Wohlbefindens und machen die befreiende Durchlässigkeit zwischen unserem physischen und energetischen Körper spürbar und erfahrbar.

Die Schöpferkraft

Bewegungstraining, abgestimmt auf den Ausgleich von Mobilität und Flexibilität durch dreidimensionale Yin Bewegungsformen, Kreise, Spiralen und Wellen und die zweidimensionalen Yang Krafteinheiten, ergibt meiner Erfahrung nach die erforderliche Synergie für ein Öffnen der Tore zum freien Fluss der natürlichen Lebenskraft, unserer authentischen Schöpferkraft, der sexuellen Schöpferkraft.

Die sexuelle Schöpferkraft ist die Grundenergie, ist die heiligste Energie.

Die Kraft, die neues Leben erschafft.

Diese Kraft ermöglicht den Beginn des Wachstums unseres Körpers. Sie macht den Akt der Beseelung möglich. Durch die Vereinigung des Seelenanteils mit der physischen Zellverdichtung entsteht neues Leben, die Inkarnation findet statt.

Die Verankerung dieser Grundenergie liegt im tiefen Becken (Wurzelchakra). Aus diesem Körperraum heraus wird geboren. Wachstum und Instanzen entstehen – Impulse wachsen, Gedanken, Gefühle, Ideen und Bewegung.

Bewusster Zugang zur Wahrnehmung unserer Schöpferkraft im Wurzelchakra, öffnet den natürlichen Weg durch alle Energiezentren (Chakren), übers Herz bis hoch zum Kronenchakra, wo die Intelligenz zum Blühen kommen kann, das Strahlen den Menschen belebt und erhellt. Die Erkenntnis daraus heißt: ich selbst bin diese Kraft und kann sie zur Wirkung bringen.

Ein Fundus an Kreativität, Vitalität, Freude und Inspiration, begleitet von einem weiten, sanften Herzen, offenbart sich.

Meine Erfahrung im Leben zeigt mir, dass Bewegung ein Medium sein kann und für mich ist, das es mir ermöglicht, vom Raum der Schöpferkraft aus bewusst zu agieren, mich bewusst zu bewegen und durch die bewussten Bewegungsentscheidungen zur Erkenntnis der Eigenverantwortlichkeit des Schöpfungsprozesses in meinem eigenen Leben zu gelangen.

Für mein Verständnis ist es die Ansammlung der Aneinanderreihung meiner Bewegungsentscheidungen, die meine Erfahrungen in meinem Leben kreieren und mir immer wieder die Eigenverantwortlichkeit, in dem was mir widerfährt, aufzeigt.

Das bewusste Bewegen:

Die körperliche Bewegung erzeugt den Wandlungsprozess von unbewusster zu bewusster Bewegung. Körperliche Bewegungen werden gezielt eingesetzt, um Körperstrukturen, die eine Blockierung aufweisen, bewegungsdurchlässiger zu machen.

Ein erweitertes Bewegungsrepertoire entsteht, das somit auch zu einer Erweiterung des Körperbewusstseins führt und dadurch einen höheren Grad an Durchlässigkeit für unseren energetischen Körper eröffnet.